deadmanru (deadmanru) wrote,
deadmanru
deadmanru

Автор Business Insider Эрин Бродвин решила опробовать на себе модную биохакинговую диету Силиконовой долины (а по сути — краткосрочное голодание) и поделилась своим подробным опытом и результатами.
Эта диета заключается в том, чтобы не есть минимум 16 часов в сутки (а некоторые голодают и по нескольку дней), и на удивление подкреплена научными фактами. Масштабные исследования выяснили, что краткосрочное голодание столь же эффективно, как и традиционные диеты, а у некоторых животных даже сокращает риск заболевания раком и продлевает жизнь.
Я выбрала режим голодания 16:8, где 16 часов я голодаю, а 8 часов могу есть что угодно, но только в рамках этого 8-часового "окна".


В полю на пашню надо идиотов, вместе со всеми этими "докторами" и прочими идиотами.
Tags: Дебилы, маразм, паноптикум
Subscribe

  • (no subject)

    93.Необходимо на практике установить и защитить равноправие полов в общественной и экономической жизни в стране. Ликвидировать существующую разницу…

  • (no subject)

    Сказочный дебил из США. https://engineering-ru.livejournal.com/517438.html

  • (no subject)

    NATO призывает Европу готовиться к российскому вторжению. Как отмечает издание, выступая с речью перед министрами обороны NATO в Брюсселе,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments