deadmanru (deadmanru) wrote,
deadmanru
deadmanru

Автор Business Insider Эрин Бродвин решила опробовать на себе модную биохакинговую диету Силиконовой долины (а по сути — краткосрочное голодание) и поделилась своим подробным опытом и результатами.
Эта диета заключается в том, чтобы не есть минимум 16 часов в сутки (а некоторые голодают и по нескольку дней), и на удивление подкреплена научными фактами. Масштабные исследования выяснили, что краткосрочное голодание столь же эффективно, как и традиционные диеты, а у некоторых животных даже сокращает риск заболевания раком и продлевает жизнь.
Я выбрала режим голодания 16:8, где 16 часов я голодаю, а 8 часов могу есть что угодно, но только в рамках этого 8-часового "окна".


В полю на пашню надо идиотов, вместе со всеми этими "докторами" и прочими идиотами.
Tags: Дебилы, маразм, паноптикум
Subscribe

  • (no subject)

    В связи с тем, что сигареты подорожали на 70-80% я решил бросить курить. Вот уже 3-й день не курю. Физически курить не хочется. Но психологически!…

  • (no subject)

    В ходе недавней телеконференции с прессой представители издательства Activision сообщили, что новая игра, создаваемая по мотивам знаменитой…

  • (no subject)

    Ёптить как меня сонливость заипала.

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments